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中秋烤肉一攤攤，腰間贅肉愈來愈明顯。營養師趙函穎表示，連假「多肉少菜」飲食習慣，不僅精神變差還容易有口臭，不妨試試3天小火鍋排毒餐，把腸道清乾淨。
開業營養師趙函穎今天表示，中秋連假期間，不少人吃了一堆烤肉卻沒吃什麼蔬菜水果，大量肉類塞在腸道裡無法蠕動，就容易便秘導致脹氣、氣色差、精神不好，腸胃中的細菌一旦發酵，還會有口臭、皮膚粗糙甚至出現斑點等問題。
不妨試試3天小火鍋排毒餐，把腸胃清乾淨，趙函穎說，民眾可以昆布熬湯底，以蘿蔔泥、蒜、蔥、少許辣椒自製清爽沾醬，不沾沙茶醬也不喝湯，搭配高纖蔬果、蛋白質並補充足夠水份。
趙函穎指出，想促進腸胃蠕動，每天應攝取25公克纖維質，火鍋食材最推薦高纖的木耳，木耳每100公克就有多達6.3克膳食纖維，金針菇、玉米筍則有2.4g，紅黃椒2.2g、筊白筍2.1g也不錯，而綠花椰菜不只膳食纖維高，還有抗氧化功效。
除了多吃高纖蔬菜，趙函穎也建議將白花蓮身分證借錢管道飯、白土司等主食，改成富含粗纖維的地瓜、南瓜等，並搭配豆干、豆腐、毛豆等植物性蛋白質，肉類則可選擇魚類、海鮮、雞肉等白肉類，蔬果與肉類比例約為2：1。
水果方面，趙函穎最推薦芭樂，每100公克有約3.3公克膳食纖維，另像是柳丁也有3公克，反觀中秋節應景的柚子每100公克僅1公克纖維質，另像是奇異果、木瓜、鳳梨則是富含酵素，可以加速分解腸道中的肉類蛋白質。
很多人認為減肥排毒就是要吃得越少越好，甚至有人只吃蘋果、香蕉等單台東房屋二胎借款一食物排毒，趙函穎卻不這麼建議，她說，這樣不僅營養不均?，還會流失肌肉量，呼籲每天喝足「體重x40ml」的水份，並保持飲食多樣化。
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台北世大運宣傳影片「Go Go Bravo 臺灣有你熊讚」25日被網友在批踢踢爆卦，疑抄襲日本舞蹈團體world order於2009年拍攝的MV。對此，台北市政府尚未對身分證借貸此回應，但該支影片已於25日中午下架，但仍被其他網友備份，抄襲爭議引發討論。
台北市政府觀光傳播局23日上傳「Go Go Bravo 臺灣有你熊讚」宣傳影片，被眼尖的網友、動態設計師徐拉瓦發現影片內容與日本舞蹈團體「world order」的MV有極高的相似度，包括西裝造型、world order諸多招牌舞蹈動作、影像拍攝手法與剪輯風格，幾乎是無所不用其極的諧仿。徐拉瓦批評，該支世大運影片在質感上有公家單位宣傳品一貫的差勁與劣化，音樂與舞蹈調性極為不合、標題字極證件借錢醜，舞蹈動作與攝影之隨便也完全可以看成是對world order作品的侮辱。徐拉瓦指出，「我想告訴台北市政府，並不是把東西做醜就不叫抄襲了。」
徐拉瓦指出，world order以西裝大叔的上班族扮相穿梭於世界各個景點跳著奇妙而精準的機械舞，他們踩著馬步揮出正拳的動作充滿一種樸拙的能量，是其極喜愛的姿態。因此，「看到這樣拙劣的諧仿，讓我格外憤怒，尤其這支影片還是來自台灣的公部門，真的會讓人感到非常的丟臉」。
文章所嘉義市民間小額借款附影片為網友備份的台北世大運宣傳影片「Go Go Bravo 臺灣有你熊讚」，下面的照片則是日本舞蹈團體「world order」，其2009年的音樂MV網址為。
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中國時報【王文吉╱台中報導】台北支票貼現
青農內心孤獨，需要軍人優惠貸款解解悶！台中市農會全台首創「青年農民團隊共識工作坊」，兩天一夜活動增貸二胎聘講師激盪青農腦力，並以分組競賽，凝聚向心力。34歲稻農林瑞耀搶頭香報名，他說，和上一代觀念不同，同學也不是務農，難有共同話題，加上整天面對稻田，漸與社會脫節，希望激勵課程幫助腦內革命。
林瑞耀8年前辭去銑床工作，返鄉接手父親農務，不擅言詞的他說，每天面對4.5公頃稻田，沒對象可講話，尤其農忙季節一天要待在田裡10個多鐘頭，參加朋友聚會不是沒話題，就是無法融入，感覺很孤單寂寞，漸與社會脫節。
市農會推廣部主任張銘政指出，農二代用自己想法耕作，如果老一輩不認同，就會造成衝突，非務農朋友又無法理解，青板橋汽車貸款農往往找不到知己，久而久之，當初堅持信念就會漸漸動搖。
「青農絕對不是孤鳥！」張銘政表示，農業局經常舉辦栽培管理、病蟲害防治、市場行銷等訓練式課程；並於10月18、19日舉辦「青年農民團隊共識工作坊」，歡迎18歲至45歲設籍台中市青農報名，限額36名。
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